عاد السعودي عبد الله الجنوبي، مدرب فريق هجر الأول لكرة القدم، إلى التدريبات الصباحية ضمن برنامجه الإعدادي للفريق في معسكره الحالي في الإسكندرية، بعدما كانت التدريبات مقتصرة على الفترة المسائية كتدريب أساسي.
وقسم عبد الله الجنوبي، أمس، التدريبات على الفترتين الصباحية والمسائية، حيث بدأ التدريبات الصباحية بتمارين الإحماء في حديقة الفندق، بعد ذلك تحول اللاعبون إلى صالة الحديد وأدوا تدريبات بدنية منوعة. أما الفترة المسائية فقد جرت على ملاعب برج العرب وبدأت بالجري بسرعات مختلفة، بعد ذلك طبق اللاعبون تدريبات خاصة بالكرة تركزت على لعب الكرة من لمسة واحدة والضغط على حامل الكرة، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب.