أدَّى فريق الشباب الأول لكرة القدم، مساء أمس، حصته التدريبية الاعتيادية على ملعب الأمير خالد بن سلطان، بقيادة الروماني ماريوس سوماديكا، مدرب الفريق.
وبدأت الحصة بتمارين الإحماء والتسخين واللياقة بقيادة كارمال، مدرب اللياقة، الذي ركز على تنويع التدريبات ما بين اللياقية وتقوية العضلات والمرونة، ثم قسَّم المدرب الفريق إلى مجموعات، طبَّقت تدريبات فنية في منتصف الملعب، تمثَّلت في التمرير السريع من لمسة واحدة، والتحكم بالكرة، بعدها فرض تقسيمة تكتيكية، ركز فيها على الاستحواذ على الكرة، وبناء الهجمة وإنهائها بالطريقة الصحيحة، وتغيير اتجاه اللعب، والتمرير في المساحات الفارغة، ليختتم المران بتمارين الإطالة وتفكيك العضلات.