2019-09-16 | 23:16

15 دقيقة تزيد العمر 3 أعوام

الرياض ـ الرياضية
مشاركة الخبر      

أبانت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية التي تقل مدتها عن 15 دقيقة يوميًا يمكن أن تزيد من متوسط ​​العمر المتوقع لمدة ثلاثة أعوام.
وتشير النتائج إلى أن الناس لا يحتاجون إلى قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية لمعرفة الفوائد الصحية.