2020-04-02 | 22:53

غانم.. ساعة لياقة

أبها ـ حسن ذيبان
مشاركة الخبر      

يواصل فراس غانم، لاعب المنتخب السعودي وفريق أبها للتايكوندو، تدريباته اليومية داخل منزله في أبها، خلال فترة التوقف الراهنة بقرار من وزارة الرياضة لاحترازات تفشي وباء فيروس كورونا المستجد.
ويخضع غانم يوميًا لحصتين تدريبيتين صباحية ومسائية، تشمل برنامجًا لياقيًا وبعض التدريبات المتعلقة باللعبة.
ويحرص غانم على التنويع في أداء التدريبات حسب توجيهات الجهاز التدريبي الخاص في فريق أبها، ولمدة لا تقل عن الساعة لكل فترة يوميًا.