المحمدي: المنزلية لا ترفع اللياقة
جدة ـ عبد الغني الشريف
2020.05.22 | 02:17 am
شدد صالح المحمدي، مدرب فريق الأهلي السابق، على أن التدريبات المنزلية لا ترفع اللياقة لكنها تحافظ عليها، مطالبًا اللاعبين ببذل جهد مضاعف خلال فترة تعليق النشاط الرياضي حتى لا تزيد أوزانهم، ويتسبب ذلك في مشكلات عديدة عند عودتهم إلى التدريبات.
وقال لـ”الرياضية”: “التدريبات المنزلية مهمة جدًّا، وهي توقف هدر الجهد اللياقي لكنها لا ترفع اللياقة، كما أنها تحافظ على الرشاقة والمرونة، وإزالة الترهلات في عضلات البطن”.
مطالبا بالحرص على تنويع التدريبات”.