يُحْكِم بندر العنزي، لاعب وسط فريق الرائد الأول لكرة القدم، تدريباته المنزلية في الفترة الراهنة، عن طريق آلات رياضية يقتنيها، من بينها دراجة ثابتة، وجهاز رفع أثقال.
وحسبما أوضح لـ “الرياضية”، يبدأ العنزي برنامجه التدريبي اليومي في العاشرة مساءً، ويمتد قرابة ساعة ونصف الساعة، يوزعها على الجري، والتمارين الأساسية “السويدي”، ثم بناء العضلات وزيادة الجهد البدني باستخدام الأجهزة الرياضية.