2020-05-23 | 02:26

50 دقيقة تجهز الهاشم

صورة التقطت أمس لعبد الرحمن الهاشم يؤدي تدريباته بمنزله في جيزان   (صورة خاصة بالرياضية)
صورة التقطت أمس لعبد الرحمن الهاشم يؤدي تدريباته بمنزله في جيزان (صورة خاصة بالرياضية)
جدة ـ عبد الغني عوض
مشاركة الخبر      

يواظب عبد الرحمن الهاشم، لاعب فريق حطين الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية بمنزله في مدينة جيزان للمحافظة على لياقته البدنية لمدة لا تقل عن 50 دقيقة في ظل توقف الأنشطة الرياضية.
وقال الهاشم لـ”الرياضية “ مع آخر أيام شهر رمضان: “أواظب على تلاوة القرآن الكريم خاصة بعد صلاة الفجر ثم أخلد إلى النوم قبل أن أستيقظ لصلاة الظهر، وما إن أفرغ منها حتى أمارس بعض التدريبات الخفيفة لحين موعد الإفطار مع الأهل ثم أصلي العشاء والتراويح قبل أن أمارس التمرينات الرياضية في حجرة خاصة في المنزل.