|


العاصمي: تمارين القوة خطيرة

صورة التقطت أمس للعاصمي مدرب أبها الأسبق يمارس المشي على سير كهربائي داخل منزله في مدينة أبها (صورة خاصة بالرياضية)
أبها ـ حسن ذيبان 2020.05.27 | 11:52 pm

حذّر إبراهيم العاصمي، مدرب فريق أبها الأول لكرة القدم الأسبق، اللاعبين، من مغبّة المبالغة في ممارسة تمارين القوّة دون التنسيق مع مسؤولي اللياقة في أنديتهم، داعيًا إلى التقيد كليًا بالتعليمات فيما يخصّ الجوانب البدنية تحديدًا.
ونصحهم عبر “الرياضية” بتعديل مواعيد نومهم، وتنظيم أوقات تناولهم الطعام، بعدما انقضى شهر رمضان المبارك، فضلًا عن الاجتهاد في تنفيذ البرامج التدريبية المسلّمة لهم من قبل مدربيهم.
وأوصى مدرب أبها السابق بممارسة تدريبات المهارة باستخدام الكرة أولًا، في حال عودة الأنشطة الرياضية، حتى يتمكن اللاعبون من استعادة حساسية اللعبة سريعًا.