حددعبد الله العمري، لاعب فريق الوحدة الأول لكرة الطائرة ساعتين يوميا لتدريباته المنزلية داخل منزله في مكة المكرمة عقب توقف الأنشطة الرياضية بسبب انتشار فيروس كورونا.
و وزّع العمري تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية، ركز من خلالها على تدريبات تختص باللياقة العالية، وكذلك تدريبات فنية ليكون جاهزًا قبل العودة من جديد للنشاط الرياضي.