|


أبها.. لياقة وعكسيات

صورة التقطت أمس للثنائي صالح العمري وساري عمرو لاعبي فريق أبها ينفذان تدريبات لياقية في صالة الفندق (المركز الإعلامي ـ أبها)
أبها ـ حسن ذيبان 09:36 | 2021.07.24
واصل فريق أبها الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية في معسكره الحالي في الإسكندرية، بتدريبات صباحية ومسائية تحت قيادة السلوفاكي مارتن سيفيلا المدرب.
وتركزت التدريبات الصباحية على رفع معدل رتم اللياقة البدنية، إضافة إلى تمارين خاصة بالقوة والتحمل باستخدام بعض الأدوات والأجهزة الرياضية في مقر سكن الفريق بفندق راديسون بلو.
وفي الفترة المسائية خضع اللاعبون لتمارين بدنية خفيفة، ثم طبقوا عددًا من الجمل الفنية من خلال مجموعات اشتملت على السرعة والانطلاق من الخط الخلفي عن طريق الظهيرين ولعب الكرات العكسية، واختتمت الحصة بمناورة.