|


الحزم يقوي العضلات بالحديد

صورة التقطت أمس للبرازيلي كارلوس هنريكي مدافع الحزم، يؤدي تدريبات الشد لتقوية العضلات خلال البرنامج التدريبي الصباحي (المركز الإعلامي ـ الحزم)
الرس ـ فهد البطاح 2022.08.06 | 01:28 am
أجرى البرتغالي فيليب جوفيا، مدرب فريق الحزم الأول لكرة القدم، أمس، حصةً تدريبيةً صباحيةً خلال المعسكر الجاري في صربيا لتقوية العضلات بواسطة الآلات الحديدية.
وقسَّم المدرب حصته إلى جزأين، الأول خصصه للتعزيز اللياقي في صالة الألعاب الرياضية عبر عدد من الأجهزة، فيما كان الجزء الثاني في العشب وطبق فيه أيضًا بعض التدريبات اللياقية.
أما الفترة المسائية التي احتضنها ملعب رودماير أنتيك، ففرض فيها جوفيا تدريبات لياقية، قبل أن يفرض تدريبات تكتيكية وفنية باستخدام الكرة، ثم يطبِّقها عمليًّا في مناورة على كامل مساحة الملعب. وكان الفريق وصل إلى صربيا في 25 يوليو الماضي، على أن يعود إلى السعودية 15 أغسطس الجاري، من أجل بدء المرحلة الأخيرة من تحضيراته لدوري “يلو” لأندية الدرجة الأولى.