في هذه المساحة خلال رمضان المبارك نعرض بعض النصائح والإرشادات والمعلومات الطبية للاستفادة من صوم صحّي.
يجب شرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم، والحرص على تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان، مثل منتجات الألبان، والبيض، والبقوليات.

الحرص على تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، ولمدة دقيقتين في كل مرة، واستخدام خيط الأسنان للوصول إلى المناطق التي لا تصلها فرشاة الأسنان.

قلل من تناول السكريات والقهوة والشاي والحلويات في فترة الإفطار، وتجنب تناول المشروبات الغازية.

سعود زايد العتيبي طبيب أسنان