استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحها المدير الفني للاعبين، وذلك استعداداً لمواجهة الهلال في الجولة السادسة والعشرين من دوري عبداللطيف جميل.
واستهل المدير الفني للفريق "نيبوشا" التدريبات بالجري حول الملعب اتبعها بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة اشتملت على الجري بين الأقماع والقفز على الحواجز، بعدها قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعات حيث تؤدي تدريبات بالكرة تعتمد على الضغط على حامل الكرة واللعب من لمسة واحدة، واختتم المدرب التدريبات بتقسيمة طبق فيها المدير الفني للفريق عدداً من الجمل التكتيكية.
من جهة أخرى واصل اللاعبان سلمان الحريري ونابي سوما برنامجه التأهيلي بالجري حول الملعب.
التشكيلة ستشهد عودة الحارس الأساسي مصطفي ملائكة ويتواجد أمامه حسين الشويش وجورجي واحمد النفيلي وراضي الراضي وفي الوسط علاء شقران ومراد الرشيدي وعبدالرحمن الحريب وداريو وفي الهجوم محمد الراشد ورياض البراهيم.