استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي الرئيسي استعداداً للمباراة المقبلة أمام الشعلة في الجولة التاسعة من دوري الدرجة الأولى، وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين يوم أمس بعد مباراة الطائي والتي انتهت بالتعادل بهدف مقابل هدف.

وبدأ سمير هلال المدير الفني للفريق التدريبات بالجري حول الملعب تبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت القفز على الحواجز والجري مابين الأقماع وتقوية العضلات عبر كرات التوازن، بعد ذلك أجريت تدريبات تكتيكية خاصة ببناء الهجمة والتنظيم الدفاعي، كما خضع حراس المرمى لمران خاص مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجريت مناورة على كامل الملعب طبقت خلالها عدد من الجمل الفنية، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.