استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر أمس تدريباته على ملعب النادي الرئيسي استعداداً لمباراته المقبلة أمام الشعلة في الجولة التاسعة من دوري الدرجة الأولى، بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين يوم أمس الأول بعد مباراة الطائي والتي انتهت بالتعادل بهدف مقابل هدف. وأشرف على التدريب الوطني سمير هلال المدير الفني للفريق وتركزت على الجري حول الملعب وتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت القفز على الحواجز والجري ما بين الأقماع وتقوية العضلات عبر كرات التوازن.
ثم أجرى تدريبات تكتيكية خاصة ببناء الهجمة والتنظيم الدفاعي، وخضع حراس المرمى لمران خاص مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجريت مناورة على كامل الملعب طبق خلالها عددا من الجمل الفنية، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.
وشهدت التدريبات حضور ومتابعة عضو الشرف ناصر العميرين، وعدد من منسوبي النادي وجماهيره.