أجرى الفريق الأول لكرة القدم في نادي هجر تدريباته اليومية ضمن برنامجه الإعدادي للموسم المقبل بحضور ومتابعة حمد العريفي رئيس مجلس إدارة النادي، وسامي القنيان نائب رئيس النادي، وعبدالعزيز الجعفري عضو مجلس إدارة النادي.
وركز لطفي السليمـــــي المدير الفني للفريق خلال التدريبات على الجوانب اللياقية والبدنية من خلال تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري حول الملعب وتمارين التوازن وتقوية العضلات، كما خضع حراس المرمى لتدريبـات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب وقف الجهاز الفني خلالها على مستويات اللاعبين.