في صفحة جديدة تطلّ من خلالها صحيفة "الرياضية" على قرائها أسبوعياً متخصصة في التغذية واللياقة، أشار الدكتور زياد الدريس، استشاري الطب الرياضي وإصابات الملالعب وطب الأسرة ، إلى أن الممارس الرياضي الذي يسعى إلى عمل تمارين رياضية بسرعة فإنه معرض للإصابة بسرعة كبيرة، مبيناً في تصريحه لـ "الرياضية" أن الإفراط والإسراع في رفع الأوزان وعدم أدائها بالطريقة الصحيحة تؤدي إلى الإصابات.
وأوضح الدريس، أن الممارسين الرياضيين يبحثون عن النتائج بسرعة في 10 أيام قبل الانقطاع لمدة طويلة وهذا أمر سلبي، منوهاً إلى أن تعاليم الدين الإسلامي تقول إنه "لا إفراط ولا تفريط".
وأضاف أن بعض الممارسين يبحث عن نزول الوزن أو زيادته في فترة معينة ومن ثم الانقطاع وهذا طبياً يسمى بـ "اليو يو"، وهذه ليست جيدة صحياً للأوعية الدموية والشرايين، بحيث إن الدهون تتراكم عليها وتسبب تضييق الشرايين وتصلبها على المدى البعيد، ونوه الدريس إلى أن زيادة الوزن وإنقاصه مضر على الجسم كثيراً.