يحتوي الموز عل العديد من الفيتامينات والعناصر الأساسيّة للجسم، والتي تمدّه بالطاقة والحيوية والصحّة والعناية اللازمة، ولكنّنا قليلًا ما نعي هذه الفوائد حقيقةً؛ إذ يمتاز بغير أنه فاكهة لذيذة، بأنه أيضًا فاكهة طبية قد استخدم في بلاد فارس في الطبّ الشعبي، واعتبر من أسرار الطبيعة للمحافظة على الشباب والحيويّة بشكل دائم، ويمتاز بفوائد عدة، من أهمها أن تناول عشر ثمرات من الموز يقي من التهاب المفاصل، بالإضافة إلى أنه يساعد على توازن نبض القلب وضغط الدم.