التعاون.. تقوية عضلات ومناورة
بريدة ـ نايف البدراني
2017.10.06 | 06:59 am
رفع فريق التعاون الأول لكرة القدم درجة تحضيراته ، وذلك بتدريبات مكثفة على فترتين صباحية ومسائية أمس الخميس.
واقتصرت الحصة الصباحية على التمارين اللياقية والبدنية باستخدام الأجهزة في صالة الحديد وتركزت على تقوية وبناء العضلات. فيما أخضع البرتغالي جوزيه جوميز مدرب الفريق لاعبيه في التدريبات المسائية إلى تمارين لياقية، ومن ثم ركز عمد المدرب على تمارين نقل الكرة والتمرير من لمسة واحدة .
