إصابة العضلة الضامة متكررة.. وسوء التغذية أبرز أسبابها

2017.10.15 | 07:38 am

أوضح الدكتور وائل مسكه طبيب جراحة العظام والمفاصل، والمختص في الإصابات الرياضية في مجمع الأمير سلطان بن عبد العزيز الصحي التكافلي، أن إصابة العضلة الضامة من الإصابات المتكررة في مسيرة اللاعب الرياضية، خاصة في رياضة لعبة كرة القدم وكرة السلة والتنس الأرضي، وغيرها من الرياضات التي تكثر فيها حركات الدوران والقطع الفجائي ورفع الكرات الجانبية، والتصادم والاحتكاك المباشر بين اللاعبين في حالة المنافسة.
وأوضح في حديثه إلى "الرياضية": "تقع هذه العضلة في ناحية المسكن الداخلي من عضلات الفخذ، وتمتد من منشئها ناحية عظمة الحوض إلى ارتكازها على عظمة الفخذ، وتتشكل من أربع عضلات رئيسة وعضلتين مساعدتين لها، وسميت هذه المجموعة في العرف الرياضي بالعضلة الضامة؛ لأن عملها ينصب على ضم الفخذين على بعضهما، وهي عضلة قوية نوعًا ما؛ لكثرة استخدامها والاعتماد عليها عند الرياضيين".
وأردف: "العضلة الضامة تعتبر نقطة التقاء الجزء الوتري مع الجسم اللحمي من العضلة، هي أكثر النقاط إصابة بالتمزق؛ لأن مرونة الألياف العضلية في هذه الناحية تقل نسبة لجسم العضلة، إضافة إلى أن هذه المنطقة تقل ترويتها الدموية نسبة لغيرها، وبالتالي تكثر إصابتها وتكون آلية الشفاء فيها بطيئة نوعًا ما".
وأكد أن عوامل الخطورة تكمن في عدة نواحٍ، من أبرزها:
ـ عدم التركيز على إجراء إطالات جيدة لهذه العضلة.
ـ وجود ضعف في العضلة بسبب سوء التدريبات.
ـ نوع الرياضة الممارسة، وتكثر في الرياضات التي تعتمد على الملاعب.
ـ التقدم في العمر بسبب قلة مرونة العضلة.
ـ الإجهاد العضلي والإرهاق بشكل عام.
ـ وهناك عوامل أخرى يأتي من ضمنها سوء التغذية وعدم تعويض السوائل والمعادن والفيتامينات الضرورية.


Google News تابع آخر أخبار الرياضية على Google News