تصدرت مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، الأمور المقلقة للكثيرين، خاصة النساء اللاتي لا يرغبن في ظهور تلك المشكلة، على اعتبار أنها تؤثر بالسلب في مظهر الجسم ككل، وفي القدرة على الحركة.
وتعود أهم أسباب تراكم الدهون في البطن، إلى قلة الحركة في المقام الأول، ومن ثم تأتي العوامل الأخرى المؤدية إلى ظهور الكرش، مثل سوء التغذية والعوامل الوراثية وغيرهما.
وتظهر في الساحة الرياضية سبعة تدريبات لإزالة الكرش، من أبرزها تمرين الدراجة وتمرين الكرة وتمرين سوبر مان، إضافة إلى أربعة تمارين أخرى تتعرفون عليها في الداخل، عبر صفحة اللياقة والتغذية.