تمكن أحمد الفريدي، لاعب وسط المنتخب السعودي الأول لكرة القدم وفريق النصر من إنقاص1.7 كيلو، وزيادة الكتلة العضلية للاعب، وتقوية الجزء العلوي والسفلي من الجسد خلال برنامجه اللياقي الذي انطلق يوم 30 أكتوبر حتى السابع من نوفمبر الجاري في نادي مانشستر يونايتد الإنجليزي، بناءً على طلب الأرجنتيني إدجاردو باوزا، المدير الفني للمنتخب السعودي، والذي تكفل به تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للرياضة.واستطاع الفريدي تحسين القدرة الهوائية "اللياقة البدنية الخاصة بكرة القدم"، وزيادة القوة وانخفاض نسبة الدهون في الجسم وزيادة كتلة العضلات.