مرحلة المراهقة تعتمد بشكل كبير على أسلوب الحياة في مرحلة الطفولة، في مختلف الجوانب الصحية والنفسية والسلوكية. العمر هو عبارة عن مشروع بناء الجسد، في كل سنة تنمو وتكبر من أول يوم في الحياة، مستقبلك الصحي مرتبط بماضيك، هي هكذا حياتنا سلسلة متصلة مع بعضها بعضًا.

تقع المسؤولية على عاتق الوالدين بشكل كبير، بتربية أطفالهم على العادات الصحية. كثير من الأسر تعتقد أن الوقاية من السمنة لأولادهم هو الالتزام بالنظام الغذائي فقط.

في شهر يوليو 2016م، كلية الصحة العامة بجامعة أوهايو الأمريكية كشفت دراسة علمية تبرهن أن من أسباب الإصابة بالسمنة في مرحلة المراهقة، تعود إلى السهر في فترة الطفولة.

بينت الدراسة أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، الذين ينامون مبكراً بشكل منتظم الساعة 8 مساءً، نسبة إصابتهم بالسمنة أقل من أقرانهم الذين ينامون بعد الساعة 9 مساءً. 

هذا الدراسة العلمية استغرقت 25 عامًا، جمعت فيها بيانات 977 طفلاً من 10 أماكن مختلفة بالولايات المتحدة الأمريكية، وقد توصلت لهذه التوصية:

"الدراسة تؤكد أهمية حرص الوالدين على وضع نظام للنوم المبكر للأطفال لتخفيض نسبة احتمال إصابتهم بالسمنة".

لا يبقى إلا أن أقول:

فاتورة علاج السمنة في السعودية باهظة الثمن، تبلغ سنويًّا 19 مليار ريال، مبلغ كبير يمكن تخفيضه من خلال نشر الوعي الصحي بالمجتمع.

من المهم مثل هذه الدراسة العلمية المشار إليها أن تصل لكل عائلة سعودية لتصحيح كثير من المفاهيم الخاطئة، على سبيل المثال الإفراط في الأكل هو السبب الوحيد لإصابة أطفالهم بالسمنة. 

الأطفال يقلدون الكبار والنسبة العظمى في المجتمع السعودي لا ينامون مبكراً ويشاركهم أطفالهم هذه العادة غير الصحية؛ لتنعكس على صحتهم مستقبلاً بشكل سلبي.

قبل أن ينام طفل الـــ "هندول" يسأل:

هل تدرك أن سهر طفلك يعرضه للإصابة بالسمنة؟!

هنا يتوقف نبض قلمي وألقاك بصـحيفتنا "الرياضية".. وأنت كما أنت جميل بروحك وشكراً لك..