|


سييرا يفرض تدريبات اليوم الكامل

جدة- الرياضية 2019.10.07 | 09:55 pm

فرض التشيلي لويس سييرا، مدرب فريق الاتحاد الأول لكرة القدم، الإثنين، تدريبات اليوم الكامل على اللاعبين من خلال فترتين صباحية ومسائية، بهدف زيادة الجرعة اللياقية لدى اللاعبين خلال فترة التوقف.
واجتمع المدرب التشيلي باللاعبين قبل بداية التدريبات المسائية شرح خلاله برنامجه للمرحلة المقبلة.
وكثف سييرا من التدريبات اللياقية والتي بدأها بالجري على كامل الملعب ولمسافات متفاوتة وبسرعات متنوعة، بعدها قسم اللاعبين إلى مجموعتين أجرى لهما تدريبات متنوعة على التمريرات والمراوغة، ومن ثم اختتم التدريب بجمل تكتيكية.
هذا، وتقرر ان يؤدي الفريق مباراة ودية مع نظيره ضمك السبت المقبل، ضمن تحضيرات الفريقين خلال فترة التوقف.