حرص السويسري كريستيان جروس، مدرب فريق الأهلي الأول لكرة القدم، على تقوية عضلات لاعبي فريقه في الفترة الصباحية، في صالة اللياقة في مقر الفريق في مدينة أبوظبي، حيث يجري معسكرًا خارجيًا يتزامن مع فترة التوقف المصاحبة لمشاركة المنتخب السعودي في بطولة “خليجي 24”.
ويهدف جروس إلى رفع مستوى التحمل لدى اللاعبين، إضافة إلى العمل على الجوانب اللياقية والبدنية، وزيادة تمارين المقاومة واللياقة لجميع اللاعبين. وفي تدريبات الفترة المسائية، في ملاعب أكاديمية نادي الجزيرة، ركز جروس على الجوانب الفنية بشكل أكبر، حيث عمد إلى تقسيم اللاعبين لمجموعات ولعب الكرة من لمسة واحدة، إضافة إلى بعض التمارين الخاصة بالكرات الهوائية للمهاجمين والمدافعين.
واختتم جروس التدريبات بفرض مناورة على كامل مساحة الملعب، حيث ركز على الاستحواذ والضغط على حامل الكرة ونقل الكرة من لمسة واحدة.