يقضي كرم برناوي، ظهير أيمن فريق أبها الأول لكرة القدم، من 40 إلى 60 دقيقة يوميًا، في أداء برنامج تدريبي منزلي، أعده لنفسه، بالتنسيق مع الجهاز الفني لفريقه، أثناء فترة تعليق الأنشطة الرياضية راهنًا من أجل مكافحة فيروس كورونا.
ويتنوع البرنامج ما بين الركض على السير الكهربائي المتحرك، والتدريبات اللياقية المختلفة.
ويجري برناوي تدريباته باكرًا، استغلالًا لاعتدال أجواء المدينة المنورة التي يقطنها حاليًا في الصباح.
ويحاول اللاعب البالغ 33 عامًا التكيف مع توقف عادة التدريبات اليومية في النادي، مطالبًا الجميع بتطبيق التعليمات الرسمية لصد خطر الفيروس.