2020-03-26 | 01:17

سفياني يركز على الكارديو

صورة التقطت أمس لسفياني مهاجم التعاون يركض على السير الكهربائي المتحرك داخل منزله في بريدة   (صورة خاصة بالرياضية)
صورة التقطت أمس لسفياني مهاجم التعاون يركض على السير الكهربائي المتحرك داخل منزله في بريدة (صورة خاصة بالرياضية)
بريدة ـ عبد الله العبيد
مشاركة الخبر      

يركز ربيع سفياني، مهاجم فريق التعاون الأول لكرة القدم، على تمارين الكارديو، ضمن برنامجه التدريبي المنزلي، خلال فترة توقف النشاط الرياضي الحالية بداعي مواجهة فيروس كورونا.
ويبدأ البرنامج الممتد لساعتين، بفترة أولى مع حلول وقت العصر، تتضمن تدريبات لياقية شاملة الكارديو وغيره، فضلًا عن الركض على السير الكهربائي.
أما الثانية، فيجريها مساءً، ويخصصها لتمارين القوة والتحمل وبناء العضلات.