جدة ـ عبد الغني عوض يحرص البرتغالي خورخي سيماو مدرب فريق الفيحاء الأول لكرة القدم على التعايش بشكل طبيعي مع الحياة التي فرضتها الإجراءات الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا. وتحدث لـ”الرياضية” سيماو عن برنامجه بقوله: “أنام بشكل يومي قرابة 8 ساعات، وهو وقت أكثر مما كنت عليه قبل منع التجول، أتناول الإفطار ثم ألجأ إلى قراءة الأخبار، وعادة ما أقرأ موقع “عرب نيوز” لمعرفة ما يحدث في الشرق الأوسط، وبعض المواقع العالمية الشهيرة لمعرفة المزيد عن أحوال العالم، وكذلك لا أنسى المواقع البرتغالية”. ويتابع سيماو حديثه: “أمارس التدريبات اللياقية الجسدية لمدة 45 دقيقة، لتقوية العضلات والمحافظة على الصحة العامة، ثم العزف على العود الذي أمتلكه دائمًا ولا يفارقني في رحلاتي، وبعد ذلك أتناول طعام الغداء”. وعند سؤاله عن الطهي وطريقة تحضير الطعام، أوضح: “أتولى الطهي بنفسي منذ 17 يومًا، وتحديدًا منذ بدء قرار تعليق الرياضة، نعم تطور مستواي بشكل ملحوظ في الطهي وظهرت مواهب عدة في تجهيز الطعام، وأنا فخور جدًّا بذلك، وفي فترة ما بعد الظهر أتابع أعمالي في الكمبيوتر المحمول الخاص بي، لإعادة مشاهدة مباريات الفيحاء ودراسة كيفية تحسين أسلوب لعبنا، وفي الليل أشاهد بعض المسلسلات مع Netflix “رائعة”، وكذلك أحرص على المكالمات الهاتفية العائلية ووقت العشاء خيار جيد”. وأضاف: “لقد اشتريت هنا في المجمعة، في متجر محلي بعض الدهانات الزيتية، والقماش والفرش لأمارس الرسم فهو نشاط مريح للغاية”. وتابع: “بالنسبة للاعبين فأنا أتابعهم يوميًّا عبر الواتس آب، للاطمئنان على وضع الخطط الفردية لتعليم اللاعبين كيف يمكنهم العمل والحفاظ على لياقتهم في المنزل”.

يحرص البرتغالي خورخي سيماو مدرب فريق الفيحاء الأول لكرة القدم على التعايش بشكل طبيعي مع الحياة التي فرضتها الإجراءات الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا.
وتحدث لـ”الرياضية” سيماو عن برنامجه بقوله: “أنام بشكل يومي قرابة 8 ساعات، وهو وقت أكثر مما كنت عليه قبل منع التجول، أتناول الإفطار ثم ألجأ إلى قراءة الأخبار، وعادة ما أقرأ موقع “عرب نيوز” لمعرفة ما يحدث في الشرق الأوسط، وبعض المواقع العالمية الشهيرة لمعرفة المزيد عن أحوال العالم، وكذلك لا أنسى المواقع البرتغالية”.
ويتابع سيماو حديثه: “أمارس التدريبات اللياقية الجسدية لمدة 45 دقيقة، لتقوية العضلات والمحافظة على الصحة العامة، ثم العزف على العود الذي أمتلكه دائمًا ولا يفارقني في رحلاتي، وبعد ذلك أتناول طعام الغداء”.
وعند سؤاله عن الطهي وطريقة تحضير الطعام، أوضح: “أتولى الطهي بنفسي منذ 17 يومًا، وتحديدًا منذ بدء قرار تعليق الرياضة، نعم تطور مستواي بشكل ملحوظ في الطهي وظهرت مواهب عدة في تجهيز الطعام، وأنا فخور جدًّا بذلك، وفي فترة ما بعد الظهر أتابع أعمالي في الكمبيوتر المحمول الخاص بي، لإعادة مشاهدة مباريات الفيحاء ودراسة كيفية تحسين أسلوب لعبنا، وفي الليل أشاهد بعض المسلسلات مع Netflix “رائعة”، وكذلك أحرص على المكالمات الهاتفية العائلية ووقت العشاء خيار جيد”. وأضاف: “لقد اشتريت هنا في المجمعة، في متجر محلي بعض الدهانات الزيتية، والقماش والفرش لأمارس الرسم فهو نشاط مريح للغاية”.
وتابع: “بالنسبة للاعبين فأنا أتابعهم يوميًّا عبر الواتس آب، للاطمئنان على وضع الخطط الفردية لتعليم اللاعبين كيف يمكنهم العمل والحفاظ على لياقتهم في المنزل”.