انخرط حمدان الشمراني، مدافع فريق الاتحاد الأول لكرة القدم، أمس، في التدريبات الجماعية مع زملائه، إثر إنهائه برنامجًا خاصًا لتأهيله لياقيًا بعد غيابه عن أول أسابيع فترة الإعداد للموسم الجديد، بسبب خضوعه لجراحة في الأنف.
واستعاد الاتحاد أمس نظام التدرُّب على فترتين، بعدما اقتصرت التدريبات أمس الأول على الفترة المسائية.
وأدى لاعبو الفريق تدريبات صباحية داخل صالة اللياقة البدنية في النادي، استهدفت تقوية العضلات، ورفع المعدّل اللياقي باستخدام الأدوات والأجهزة الرياضية.
وعلى ملعب النادي، جرت حصة تدريبية مسائية تركزت على الجوانب الفنية والمهارية.
وأخضع البرازيلي فابيو كاريلي، مدرب الفريق، اللاعبين إلى تمارين على استغلال الكرات العرضية والتصويب من خارج منطقة الجزاء، قبل فرض مناورة تحضيرًا لمباراة جدة التجريبية غدًا. وشدد الجهاز الفني الاتحادي على ضرورة ارتداء جميع اللاعبين أجهزة قياس المعدل اللياقي، حتى نهاية التدريبات.