|


أحد.. اختبار الجري

المدينة المنورة ـ سعود الحبيشي 2022.08.06 | 01:15 am
كثّف السعودي خليل المهنا، مدرب فريق أحد الأول لكرة القدم، تدريباته اللياقية الصباحية في معسكر الإسماعلية في مصر، من أجل رفع المعدل اللياقي للاعبين أمس. واستهل المدرب برنامجه بتجميع اللاعبين في الـ 05:00 صباحًا، أعقبه اجتماع فني إداري مع اللاعبين في الـ 05:30، قبل أن يبدأ اختبار الجري حول الملعب، بعد تقسيم اللاعبين لمجموعات عدة. أما الجزء الثاني من البرنامج الصباحي، فانطلق في الـ 06:30، بتدريبات باستخدام الكرة. وفرض المهنا في الحصة المسائية عددًا من الجمل اللياقية، إضافة إلى التدريبات التكتيكية والفنية، التي طبقها في مناورة على منتصف الملعب.