نصح محمد عبد الجواد، المحلل الرياضي ولاعب كرة القدم الدولي السابق، الجميع بممارسة الرياضة في شهر رمضان، خاصة قبل الإفطار.

وأوضح لـ "الرياضية" عبد الجواد، الملقب بالظهير الطائر، خلال وجوده في ممشى طريق الملك عبد الله في الرياض، أنه يأتي إلى الممشى قبل الإفطار يوميًّا لـ "التريض"، مشيرًا إلى أنه يقضي ساعة ونصف الساعة في ممارسة رياضة المشي.

وذكر أن للرياضة في رمضان وغير رمضان العديد من الفوائد، منها تنقية الجسم من السموم، وحمايته من الأمراض، وتقويته، إضافة إلى فوائدها النفسية والجسمية.

ورأى عبد الجواد، أن الممشى يتيح للجميع ممارسة رياضة المشي بسهولة، لذا عدَّه مكانًا مناسبًا للجميع، كبار السن والشباب والأطفال من الجنسين، وفرصة لإشاعة الرياضة في المجتمع، خاصة أن المشي رياضة بسيطة، ولا تحتاج إلى أي تجهيزات، أو أماكن خاصة، كما أن فوائدها عظيمة.

من جانبهم، عبر عدد من رواد الممشى عن حرصهم على ممارسة رياضة المشي، حيث ذكر عمر العتيبي، أنه يحرص على القدوم إلى الممشى يوميًّا في رمضان عند العصر ليمارس رياضة المشي لحوالي 40 دقيقة.