توصلت دراسة علمية حديثة، إلى أن نصف ساعة من المشي كل صباح يمكن أن تكون بنفس فاعلية الحبوب المخصصة لخفض ضغط الدم، حسبما أفادت صحيفة “ذا صن” البريطانية.
وتقول الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة غرب أستراليا، بعد فحص 67 من البالغين البدناء، إن بدء يومك بنشاط، له تأثير وقائي طوال اليوم، وتدعم هذه الدراسة مجموعة كبيرة من الأدلة التي تشير إلى أن النشاط يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.