يتألف البرنامج التدريبي المخصَّص للاعبي فريق أحد الأول لكرة القدم خلال فترة تعليق النشاط الحالية من حصتين، صباحية ومسائية.
ووفقًا لمصادر خاصة بـ “الرياضية”، تبدأ الحصة الأولى من الـ 08:00 صباحًا حتى الـ 09:30، بينما تمتد الأخرى من الـ 07:00 مساءً إلى الـ 08:30.
ويخوض اللاعبون الحصتين في أماكن إقامتهم، أو حسب المتاح لديهم.
ويقود الحصص التدريبية المعد البدني، عن طريق برنامج اتصال مرئي، بمراقبة محمد العلوي، المشرف على الفريق، ويوسف عنبر، المدرب.
وبحسب المصادر نفسها، يشتمل البرنامج على نظام غذائي متوازن للحفاظ على أوزان اللاعبين.