هتان..120 دقيقة عبر واتساب
صورة التقطت أمس لهتان باهبري لاعب فريق الهلال الأول لكرة القدم يؤدي تدريبات اللياقة باستخدام كرة التوازن في منزله ضمن برنامج تدريبي خاص يخضع له خلال فترة تعليق النشاط الرياضي بسبب فيروس كورونا (صورة خاصة بالرياضة)
الدمام - وليد الصيعري
2020.03.22 | 02:11 am
استعان هتان باهبري، لاعب فريق الهلال الأول لكرة القدم، بأحد الاستشاريين الطبيين عبر تطبيق “واتساب” لوضع برنامج تدريبي خاص به، يسهم في رفع معدله اللياقي خلال فترة تعليق النشاط الرياضي بسبب فيروس كورونا.
ويواظب هتان باهبري على أداء التدريبات الخاصة في منزله بمعدل ساعتين يوميًّا، وتتركز على النواحي اللياقية، كما يتبع برنامجًا غذائيًّا متكاملًا، يتضمَّن وجبات الفطور والغداء والعشاء، إضافة إلى وجبتين إضافيتين، تساعدانه في المحافظ على معدله اللياقي، بحسب توجيهات الاستشاري الطبي الذي يتابع التدريبات.