يستعين البرازيلي إلتون جوزيه، صانع ألعاب فريق الوحدة الأول لكرة القدم، بسلّم طوارئ البناية التي يسكنها داخل مدينة جدة، في إجراء تدريباته اليومية خلال فترة تعليق الأنشطة الرياضية حاليًا، بداعي مكافحة فيروس كورونا.
ويطبق إلتون عبر فترتين، صباحًا ومساءً، أكثر من تمرين على درجات السلم، بهدف تقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية وحرق السعرات الحرارية، تفاديًا لزيادة الوزن بسبب قلة الحركة.
وفضلًا عن ذلك، يكمل البرازيلي برنامجه بتدريبات خاصة في صالة الجلوس معتمدًا على طاولة خشبية منخفضة الارتفاع.
ويملك اللاعب البالغ 33 عامًا، خبرة سابقة في التدريبات الانفرادية، إذ يمارسها باستمرار عندما يعود إلى بلاده في العطلة الصيفية.