يوزّع الأردني عامر شفيع، حارس فريق الفيحاء الأول لكرة القدم، برنامجه التدريبي اليومي خلال فترة تجميد النشاط الراهنة، على تمارين بدنية تستمر ساعة صباحًا، مقابل نصف ساعة مخصصة للركض في المساء.
ويستقطع شفيع عدة دقائق من وقت الفترة الصباحية لتطبيق تمرين القفز بالحبل، المهم بالنسبة لحراس المرمى، فيما تتنوع بقية التمارين بين اللياقية والعضلية.
وكشف لـ “الرياضية” الحارس البالغ 38 عامًا، عن إحضاره “معدات رياضية متكاملة” إلى سكنه الخاص في مدينة المجمعة، كي لا يصبح مضطرًا للخروج، خاصة في ظل منع التجول بدءًا من السابعة مساءً.
وكانت الأندية السعودية أوقفت تدريباتها بالتزامن مع صدور قرار بتجميد الأنشطة الرياضية انطلاقًا من منتصف مارس الجاري لمكافحة تفشي فيروس كورونا.