ينفذ وسام سويد، لاعب فريق الحزم الأول لكرة القدم، برنامجًا تدريبيًا يوميًا أثناء بقائه في المنزل منذ إعلان تعليق النشاط الرياضي بسبب فيروس كورونا. ويفضل سويد التدريبات على فترتين صباحية ومسائية، والتي تشمل التدريبات اللياقية والسويدية لمدة 30 دقيقة لكل فترة تحت إشراف ومتابعة الإيطالي باولو، مدرب اللياقة في فريق الحزم. ويفتتح سويد تدريباته الصباحية عند الساعة الـ 11 يوميًا بتدريبات لياقية داخل منزله في جدة، فيما خصص الفترة المسائية عند الساعة الـ 4 لتقوية العضلات والتمارين السويدية.