خصَّص هزاع الهزاع، مهاجم فريق الاتفاق الأول لكرة القدم، 180 دقيقة يوميًّا لأداء التدريبات المنزلية خلال فترة تعليق النشاط الرياضي، بسبب فيروس كورونا.
ويؤدي الهزاع تدريباته على فترتين صباحية ومسائية، حيث تبدأ الحصة الصباحية عند العاشرة صباحًا، وتشمل تدريبات السير على جهاز المشي لمدة 45 دقيقة في منزله، وبعدها تدريبات اللياقة والتقوية، وهي التمارين ذاتها التي يجريها في الحصة التدريبية الثانية في تمام الساعة الثامنة مساءً، حسب الجدول المعد للاعبين من قبل الجهاز الفني بقيادة السعودي خالد العطوي، وبمتابعة يومية من الجهاز اللياقي المساعد. كما يستغل الهزاع أوقات مكوثه مع عائلته في منزله في الدمام بتمارين الإطالات باستخدام “المطاط”، على أن يكون الجمعة راحة خاصة له، حسب تعليمات إدارة الفريق الشرقي.