اعتاد جمعان الدوسري، مدافع فريق ضمك الأول لكرة القدم، على أداء تدريبات خاصة في فناء منزله في ظل توقف النشاط الرياضي، بسبب فيروس كورونا.
وأبلغ “الرياضية” جمعان الدوسري أن تدريباته المنزلية تشتمل على مجموعة من تمارين التقوية وتمديد العضلات تسبقها تمارين الإحماء، فضلاً عن تدريبات التحمل.
وأشار جمعان إلى أنه خصص 3 أيام في الأسبوع، لإجراء التدريبات على فترتين صباحية ومسائية، فيما يكتفي بحصة صباحية في بقية الأيام، مؤكدًا حرصه على مواصلة التدريبات حفاظًا على لياقته وجاهزيته البدنية.