الحمدان.. 30 دقيقة جريا
صورة التقطت أمس للحمدان لاعب فريق النجوم يجري تدريباته اليومية داخل منزله (صورة خاصة بالرياضية)
الأحساء ـ عادل الدحيلان
2020.03.30 | 11:23 pm
واصل حمدان الحمدان لاعب فريق النجوم الأول لكرة القدم تدريباته اليومية داخل منزله برفقة عائلته في ظل تعليق النشاط الرياضي، ضمن الإجراءات الاحترازية والوقائية لمواجهة فيروس كورونا.
ويجري الحمدان تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية حسب البرنامج المعد من قبل التونسي سمير الجويلي مدرب الفريق والخاص بالتدريبات المنزلية.
ويركز الحمدان على الجوانب اللياقية والبدنية وتدريبات تقوية العضلات مع الجري لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
