الجلفان.. تقوية عضلات
صورة التقطت أمس لتركي الجلفان لاعب فريق النهضة الأول لكرة القدم أثناء تدريباته داخل منزله (صورة خاصة بالرياضية)
الدمام ـ حسام النصر
2020.03.31 | 10:56 pm
يواصل تركي الجلفان، لاعب فريق النهضة الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية داخل منزله في الخبر، بعد تعليق النشاط الرياضي وإيقاف التدريبات في النادي.
ويتدرب الجلفان لمدة ساعتين يوميًّا من الرابعة عصرًا حتى السادسة، معتمدًا بشكل كبير على تدريبات اللياقة وتقوية العضلات الخاصة بالبطن، باستعمال الأجهزة المخصصة التي وضعها في غرفة خاصة في منزله.