حوَّل سلطان الفرحان، لاعب وسط فريق الرائد الأول لكرة القدم، إحدى غرف منزله إلى صالة رياضية، عبر تزويدها بأجهزة ومعدات عدة، ما يساعده على أداء التدريبات اللياقية خلال فترة توقف المسابقات بسبب وباء كورونا.
وأبلغ “الرياضية” الفرحان تنفيذه برنامجًا تدريبيًّا يوميًّا، يمتد نحو ساعتين مساءً.
ويبدأ البرنامج بتمارين لياقة وسرعات لمدة 30 دقيقة في ساحة المنزل، قبل الانتقال إلى غرفة الأجهزة، مثل سير المشي، لأداء تمارين تقوية العضلات ورفع الجهد البدني.
ولفت الفرحان، أيضًا، إلى استعانته بأدوات رفع الأثقال.
وكان الألباني بيسنيك هاسي، مدرب الرائد، وزع على لاعبيه برنامجًا يوميًّا، منذ بدء تعليق الدوري والتدريبات الجماعية.