ينفذ الدكتور محمد السليمان، مدير الكرة في فريق الفيحاء الأول لكرة القدم، برنامجه اليومي داخل منزله في مدينة جدة أثناء فترة توقف النشاط الرياضي في السعودي منعًا لانتشار فيروس كورونا المستجد.
وقال لـ “الرياضية” السليمان: “ألتزم بكافة التعليمات الصحية، التي تفرضها الجهات المسؤولة في البلاد حفاظًا على سلامتنا، وخلال الفترة الجارية، أتفرَّغ تمامًا لمنزلي، عكس الحال قبل توقف النشاط الرياضي”.
وأضاف “يبدأ برنامجي اليومي بالاستيقاظ من النوم صباحًا، حيث أتناول إفطاري، ثم أنفِّذ بعض النظريات حتى صلاة الظهر، بعدها أنهي أعمالي المكتبية داخل مكتبي في المنزل، وعقب صلاة العصر، أهتم بإصلاح وترتيب بعض الأمور المنزلية”.
وعن وقت التدريب، قال السليمان: “أتدرَّب يوميًّا لمدة ساعة داخل منزلي باستخدام الدراجة، إضافة إلى تنفيذ تدريبات هوائية، وتمارين القوة”.
وأكمل “بعد العشاء، أتابع حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي، أو أستمع لبعض المحاضرات، أو أشارك فيها، وغالبًا ما أقضي وقتي بالجلوس مع أسرتي، كما أتواصل مع سلطان وفيصل، ابنَي الموجودَين في أمريكا، من أجل الاطمئنان عليهما، فجسدي في جدة وعقلي وقلبي في أمريكا”.