يواصل عمر هوساوي، مدافع فريق الحزم الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية في منزله في المدينة المنورة خلال فترة توقف النشاط الرياضي الاحترازي، للحد تفشي فيروس كورونا المستجد.
ويؤكد لـ”الرياضية” عمر أن برنامجه اليومي يبدأ عند الساعة التاسعة صباحًا، وهو أفضل توقيت للتدريبات، حيث ينطلق بحصة مدتها لا تتجاوز الساعة الواحدة يتخللها العديد من التمارين المتنوعة.
ويضيف: “في الفترة المسائية أحرص على تقوية عضلاتي باستخدام بعض الأجهزة الرياضية، للمحافظة على معدلي اللياقي بشكل يومي وفق البرنامج المعد من قبل الجهاز الفني في الفريق”.