يستعين عبدالرحمن الغامدي لاعب فريق الاتحاد الأول لكرة القدم بأجهزة تقوية العضلات والمعدات الرياضية في تدريباته المنزلية في جدة منذ تعليق النشاط الرياضي بسبب فيروس كورونا.
واستغل الغامدي وجود ملعب مصغر في منزله لإجراء تدريباته اليومية حسب البرنامج المعد من قبل الجهاز الفني للفريق بقيادة البرازيلي فابيو كاريلي.
ويسعى الغامدي إلى استغلال فترة التوقف الحالية لتجهيز نفسه بشكل أفضل بدنيًا ولياقيًا عقب غيابه الطويل عن المشاركة مع الفريق في الموسم الرياضي الجاري بعد أن فرض عليه الهولندي تين كات المدرب السابق برنامجًا خاصًا لإنقاص الوزن ورفع اللياقة قبل أن يتم استدعاؤه من قبل البرازيلي فابيو كاريلي المدرب الحالي.