قدم خالد الشويع، لاعب فريق النصر الأول لكرة القدم، نصيحة للاعبي كرة القدم، وذلك بعدم الإفراط في تناول الإفطار في شهر رمضان المبارك.
يقول لـ”الرياضية” الشويع: “يجب على كل اللاعبين عدم المبالغة في تناول وجبة الإفطار عقب صلاة المغرب في هذا الشهر الفضيل، خاصة أنواع الحلويات وبعض المقليات والمعجنات، فالأكل الصحي المتوازن سبب رئيس للمحافظة على الوزن والجسم ويساهم في حرق السعرات الحرارية أثناء التدريبات اليومية، وهي نصيحة رياضي محب”.
وعن تدريباته اليومية يقول: “أجري تدريباتي يوميًا عند الـ 09:00 مساء، حيث أبدأ بالجري على السير لمدة ساعة ثم أقوم بأداء تدريبات التقوية لكافة أجزاء الجسم بدءًا من الأطراف العلوية حتى السفلية، وأختتمها بتقوية عضلات البطن”.
واختتم الشويع حديثه: “في الترفيه لا يمكن أن أستغني عن الألعاب الإلكترونية، وتحديدًا “البلايستيشن”، وبعض الألعاب الأخرى”.