السيالي يركض 60 دقيقة

الدمام ـ وليد الصيعري 2020.05.13 | 12:24 am

يواظب باسل السيالي، لاعب شباب فريق النصر لكرة القدم والمنتخب السعودي للشباب، على تمارين الجري لمدة 60 دقيقة يوميًا ضمن برنامجه التدريبي، عقب تعليق النشاط الرياضي بسبب فيروس كورونا.
وقسم السيالي تدريباته في المنزل على ثلاث مراحل، الأولى تتركز على تمارين الجري خارج المنزل، والثانية تتضمن تدريبات لياقية، أما الثالثة فهي عبارة عن تدريبات التحمل والتقوية باستخدام أجهزة الحديد.
كما وضع السيالي برنامجًا غذائيًا من أجل المحافظة على الوزن في هذه الفترة التي تشهد توقف المنافسات الرياضية.