الرشيدي.. ساعة كارديو
بريدة ـ عبد الله العبيد
2020.05.16 | 12:43 am
يواصل فهد الرشيدي، مهاجم فريق التعاون الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية داخل منزله في مدينة الرياض إلى جوار أهله أثناء فترة تعليق النشاط الرياضي، بسبب فيروس كورونا.
ويركز الرشيدي على الجوانب اللياقية وتقوية العضلات، إضافة إلى التدريبات المتعلقة بالجري والمشي على جهاز السير، حيث يتدرب باستخدام الأجهزة الرياضية فترة تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعة “كارديو”.
ويجري التدريبات بشكل يومي، حسب البرنامج الخاص الذي يشرف عليه الجهاز الفني في الفريق.