عواجي.. الرشاقة أولا
صورة التقطت أمس لمحمد عواجي ينفذ تمارين تقوية العضلات في منزله في الرياض (صورة خاصة بالرياضية)
الأحساء ـ عادل الدحيلان
2020.05.18 | 01:04 am
أوضح محمد عواجي، حارس مرمى فريق العدالة الأول لكرة القدم، أنه جهز صالة مصغرة في منزله في الرياض، في سبيل أداء تمارينه بالشكل المطلوب، لتنفيذ توجيهات مدرب الحراس وأعضاء الجهاز الفني، من أجل المحافظة على لياقته ورشاقته.
وقال لـ”الرياضية”: “تدريبات حراس المرمى تختلف عن اللاعبين الآخرين، فهي تحتاج إلى الصبر والإرادة والتنوع، حيث ينبغي على الحارس أن يؤدي تمارين متنوعة تشمل الرشاقة والقوة والمرونة في اليوم الواحد لفترة لا تنقص عن الساعة، فضلاً عن تمارين الكرة والمحافظة على الوزن”.