يحرص محمد العمري، مدافع فريق الرائد الأول لكرة القدم، على أداء تدريباته في المنزل وفق البرنامج المعد من قبل البلجيكي بيسينك هاسي، مدرب الفريق، خلال فترة توقف المنافسات الرياضية للإجراءات الاحترازية لفيروس كورونا المستجد. وييدأ العمري برنامجه في العاشرة مساءً ويمتد نحو الساعة والنصف، تتوزع على الجري وبعض التدريبات السويدية، لينتقل بعد ذلك إلى المكان الذي خصصه لاستكمال بقية التدريبات باستخدام الأجهزة الرياضية كالدراجة والأثقال، يؤدي خلالها باقي التدريبات الخاصة في بناء العضلات وزيادة الجهد البدني.